top of page
Prenatal_TT.2023.jpg

Ένα εκπαιδευτικό δασκάλων στα πλαίσια και τη φιλοσοφία των EYS σύμφωνα με την οποία ο δάσκαλος γιόγκα είναι καθοδηγητής προς μια βαθιά αλλαγή που ξεκινά από μέσα, τόσο για το μαθητή όσο και για το δάσκαλο.

​

Η γέννα αποτελεί για πολλές παραδόσεις μια τελετή περάσματος (rite of passage), ένα ορόσημο μεταμόρφωσης της γυναίκας και ενδυνάμωσής της προς το νέο της ρόλο. Η yoga αποτελεί το οδηγό σε αυτό το μονοπάτι προσφέροντας τα εργαλεία που θα φέρουν τις γυναίκες σε επαφή με τον Εαυτό και το μωρό τους πριν και κατά τη διάρκεια αυτής της αναγεννητικής εμπειρίας.

 

Η Μαρία, έχοντας πια περάσει και τη δεύτερη εγκυμοσύνη της, θα μοιραστεί μεθόδους και συμβουλές προκειμένου η yoga να αποτελέσει στήριγμα και έμπνευση για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της πρώτης περιόδου της μητρότητας, ταξίδι αυτογνωσίας και σύνδεσης με την εσωτερική τους δύναμη. Οι εκπαιδευόμενοι θα έχουν την ευκαιρία να κατανοήσουν μέσα από το παράδειγμα της Μαρίας τις στάσεις που ενδείκνυνται και αυτές που θα πρέπει να αποφεύγονται στην εγκυμοσύνη.

 

Οι δάσκαλοι θα αποκτήσουν γνώσεις και εφόδια προκειμένου να καθοδηγήσουν μαθήματα περιγεννητικής yoga με ασφάλεια και ενσυναίσθηση αλλά και να εντάξουν εγκυμονούσες μαθήτριες σε παραδοσιακά μαθήματα yoga.

 

Απευθύνεται σε δασκάλους yoga, επαγγελματίες στο χώρο της μαιευτικής αλλά και οποιονδήποτε ενδιαφέρεται για να εμβαθύνει σε αυτή την ιδιαίτερη περίοδο στη ζωή της γυναίκας μέσα από το μονοπάτι της yoga.

 

 

Προαπαιτούμενα:


Οι υποψήφιοι θα πρέπει να έχουν μαθητεύσει στη yoga για τουλάχιστον 3 χρόνια, να έχουν κίνητρο προς προσωπική ανάπτυξή και αυτοβελτίωση καθώς και ευαισθησία προς τις σωματικές και συναισθηματικές ιδιαιτερότητες της περιγεννητικής περιόδου. Θα πρέπει επίσης να ολοκληρώσουν συνέντευξη με την υπεύθυνη του προγράμματος Μαρία Αρβανιτάκη.
Οι δάσκαλοι που έχουν ήδη ολοκληρώσει 200ΤΤ θα λάβουν πιστοποίηση RPYT (registered prenatal yoga teacher) της Yoga Alliance.
Για όσους δεν έχουν ήδη δίπλωμα δασκάλου yoga θα δοθεί βεβαίωση παρακολούθησης.

 

 

Ενότητες που θα καλυφθούν:


Η γυναίκα και η κυκλική της φύση
Το ταξίδι της εγκυμοσύνης
Ο ρόλος του prenatal yoga δασκάλου
8πλο μονοπάτι στην εγκυμοσύνη και τη γονεϊκότητα
Οφέλη yoga στη περιγεννητική περίοδο
Yoga and Ayurveda
Ανατομία εγκυμοσύνης
Διαχωρισμός εγκυμοσύνης υψηλού-χαμηλού κινδύνου
Βασικές παθολογίες στην εγκυμοσύνη
Στάδια τοκετού
Προσαρμοσμένες asana
Ενεργειακή Ανατομία (chakras)
Ευθυγράμμιση
Sequencing
Χρήση props
Πρακτική για το ζευγάρι
Τεχνικές pranayama
Τεχνικές χαλάρωσης yoga nidra
Διαλογισμός
Ένταξη εγκύων σε κανονικές τάξεις yoga
Postnatal Yoga
Πότε ξεκινά
Ιδιαιτερότητες (καισαρική, διάσταση κοιλιακών, τραυματισμοί)
Θηλασμός και yoga
Ειδικές ασκήσεις
Μεικτές τάξεις
Μαζί με το μωρό

 

Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα prenatal 85hr θα λάβει χώρα σε 3 Σαββατοκύριακα (18-19/2/23, 04-05/3/23 & 18-19/3/23) στο στούντιο της Νέας Ιωνίας. Σάββατα 13:00-20:00 & Κυριακές 10:00-19:00.

 

Κόστος: 550€

Στην τιμή δεν συμπεριλαμβάνεται ΦΠΑ

bottom of page