Διαφορετική προσέγγιση της ευεξίας

​

Στα Evergreen Yoga Studios, πιστεύουμε στη μεταμορφωτική δύναμη της yoga - όχι μόνο ως προσωπική πρακτική, αλλά και ως ουσιαστικό μέσο υποστήριξης του τρόπου με τον οποίο ζούμε και εργαζόμαστε.

​

Μέσα από το Evergreen Office Yoga, προσφέρουμε απλές, προσβάσιμες πρακτικές, εμπνευσμένες από τη yoga, στον χώρο εργασίας, υποστηρίζοντας άτομα και ομάδες να ανταποκρίνονται στις απαιτήσεις της σύγχρονης εργασιακής πραγματικότητας με μεγαλύτερη διαύγεια, ανθεκτικότητα και επίγνωση.

​

Η σύγχρονη πραγματικότητα

Το σύγχρονο εργασιακό περιβάλλον χαρακτηρίζεται, συχνά, από παρατεταμένη καθιστική στάση, αυξημένες γνωστικές απαιτήσεις και περιορισμένες ευκαιρίες για ουσιαστική αποφόρτιση.

Με την πάροδο του χρόνου, οι παράγοντες αυτοί δύναται να επηρεάσουν τα επίπεδα ενέργειας, τη συγκέντρωση, τη στάση του σώματος και τη συνολική ευεξία, τόσο σε ατομικό όσο και σε συλλογικό επίπεδο.

​

Η προσέγγισή μας

Εμπνευσμένοι από τις παραδοσιακές πρακτικές της yoga και προσαρμοσμένοι στις ανάγκες της σύγχρονης εργασιακής πραγματικότητας, έχουμε αναπτύξει μια ευέλικτη και πρακτική προσέγγιση της ευεξίας στον χώρο εργασίας.

​

Στόχος μας είναι να υποστηρίξουμε τους οργανισμούς, ώστε να λειτουργούν με μεγαλύτερη ανθεκτικότητα, συνοχή και ευθυγράμμιση με τον σκοπό τους, διατηρώντας και υποστηρίζοντας το πιο πολύτιμο κεφάλαιό τους: τους ανθρώπους τους. 

​

Εστιάζουμε σε πρακτικές που:

• είναι απλές και προσβάσιμες

• ενσωματώνονται ομαλά, μέσα στην εργάσιμη ημέρα

• υποστηρίζουν το σώμα και τον νου

​​

​

Τρόποι συνεργασίας

 

Προσφέρουμε διαφορετικούς τρόπους ενσωμάτωσης της ευεξίας στον χώρο εργασίας, προσαρμοσμένους στις ανάγκες και τη δομή κάθε οργανισμού.

​

Digital Wellness | Online Studio
Πρόσβαση κατ’ απαίτηση (on-demand) σε πλούσιο υλικό που περιλαμβάνει πρακτικές για τον χώρο εργασίας, όπως σύντομες κινητικές ασκήσεις, τεχνικές αναπνοής και καθοδηγούμενα διαλείμματα αποφόρτισης (“reset”), σχεδιασμένα ώστε να εντάσσονται φυσικά μέσα στο πλαίσιο μιας εργάσιμης ημέρα. 

​

Live Sessions
Καθοδηγούμενα sessions που πραγματοποιούνται, είτε δια ζώσης, είτε online, προσφέροντας στους εργαζομένους τη δυνατότητα να κάνουν μία παύση, να κινηθούν και να επανασυνδεθούν, κατά τη διάρκεια της ημέρας.

​

Workshops & Θεματικές Ημέρες
Στοχευμένες εμπειρίες που εστιάζουν σε θέματα όπως το στρες, η στάση του σώματος, η αναπνοή και η ευεξία στον χώρο εργασίας, συνδυάζοντας πρακτικά εργαλεία με βιωματική προσέγγιση.

 

Retreats & City Escapes
Μονοήμερες ή πολυήμερες εμπειρίες, σχεδιασμένες για βαθύτερη αποφόρτιση, ενίσχυση της σύνδεσης μεταξύ των μελών της ομάδας και καλλιέργεια συλλογικής ευεξίας.

​

​

Η ολιστική προσέγγισή μας

​

Η προσέγγισή μας επιτρέπει στους οργανισμούς να ενσωματώνουν την ευεξία στον χώρο εργασίας με τρόπο ουσιαστικό και βιώσιμο - από μεμονωμένες δράσεις έως μακροχρόνιες συνεργασίες που συνδυάζουν ψηφιακή πρόσβαση, ζωντανές εμπειρίες και εξατομικευμένα προγράμματα.

 

Το έργο μας καθοδηγείται από:

• βαθύ σεβασμό στις αρχές και τις αξίες της yoga

• ουσιαστική κατανόηση των σύγχρονων εργασιακών συνθηκών

• έμφαση στην απλότητα, την προσβασιμότητα και το ουσιαστικό αποτέλεσμα

​

Επιλέγουμε να προσφέρουμε ρεαλιστικούς και εφαρμόσιμους τρόπους υποστήριξης της ευεξίας στην εργασία, αποφεύγοντας πολύπλοκες προσεγγίσεις.

​

​

Ας συνδεθούμε

​

Αν επιθυμείτε να διερευνήσουμε, από κοινού, πως το Evergreen Office Yoga μπορεί να υποστηρίξει την ομάδα σας, θα χαρούμε να έρθουμε σε επαφή, με έναν από τους ακόλουθους τρόπους:

 

📩 evergreenyogapartners@gmail.com
🔗 LinkedIn: Evergreen Yoga Studios: Overview | LinkedIn
📞 6980328445

​

Εναλλακτικά, μπορείτε να κλείσετε μια σύντομη (20’) εισαγωγική συνάντηση επιλέγοντας την ημέρα και ώρα που σας εξυπηρετεί, στον ακόλουθο σύνδεσμο:

https://calendar.app.google/89dkja2ChueA85NZ8