Evergreen Yoga

round-american-flag-badge_edited_edited.

Στα Evergreen Yoga Studios η γιόγκα προσφέρεται ως ένα πολύτιμο εργαλείο ζωής. 

Απλώνοντας το στρώμα, ξεδιπλώνεται ο τρόπος ζωής μας. Η πρακτική προσφέρει το σώμα ως το μέσο, που θα καθρεφτίσει τους προβληματισμούς, τις σκέψεις, τις νοητικές διαδικασίες και τα βιώματα, που ο καθένας φέρει από τη δική του πορεία στο σήμερα. Η γιόγκα δείχνει τον τρόπο να γίνει κάποιος παρατηρητής του εαυτού του και τελικά να αντλεί τη δύναμη να δέχεται και να αντιμετωπίζει την πραγματικότητα που βιώνει καθημερινά.

Με την γιόγκα μπορούμε να παρατηρούμε καλύτερα εμάς, έξω από εμάς και τελικά εξασκούμαστε να εξισορροπούμε όλα τα προβλήματα που προκαλεί ο σύγχρονος τρόπος ζωής: άγχος, έλλειψη αυτοπεποίθησης, δυσκαμψία, αδυναμία, έλλειψη συγκέντρωσης. 

Με αυτή την αντιμετώπιση, στα EYS θα γνωρίσετε την γιόγκα στην αυθεντική της μορφή, ενώ θα βρείτε το χώρο να ξεδιπλώσετε τη δική σας διαδικασία, το δικό σας μονοπάτι, σε ένα περιβάλλον που χαίρεται να μοιράζεται. 

Σε ένα περιβάλλον ζεστό και οικογενειακό, τα Evergreen Yoga Studios φέρουν τη γιόγκα όχι σαν ένα είδος πολυτελείας, αλλά σαν μέρος της καθημερινής ζωής όλων. Πιστεύοντας βαθιά στο δώρο της γιόγκα, τα EYS δημιουργούν μία κοινότητα, όπου η πρακτική είναι ανοιχτή και προσβάσιμη για όλους.

Τα Evergreen Yoga Studios διδάσκουν το είδος της Vinyasa Krama Yoga. Μία πρακτική που συνδέει άρρηκτα την αναπνοή με την κίνηση, προετοιμάζοντας το σώμα προς μία κορυφαία στάση. Αποτελεί ένα δυναμικό είδος, που μέσα από τη συνεχή ροή της αναπνοής και της κίνησης, εισάγει τον ασκούμενο σε μία κατάσταση κινητικού διαλογισμού, που εξαγνίζει σώμα και πνεύμα.

Πρόκειται για ένα είδος που προκύπτει από την παραδοσιακή μορφή της χάθα γιόγκα, ταιριάζοντας το πνεύμα του δυτικού πολιτισμού, ενώ το όφελος είναι άμεσο σε σώμα και πνεύμα, καθώς η αλλαγή γίνεται γρήγορα αισθητή. ​Κατάλληλη για ενδυνάμωση, χαλάρωση, ευλυγισία, συγκέντρωση, καλύτερη αναπνοή, η μπορεί να αντικαταστήσει οποιαδήποτε άλλη μορφή άσκησης, προσφέροντας παράλληλα όλα τα ευεργετήματα της γιόγκα.

Η γιόγκα λειτουργεί για όλους. Ανεξάρτητα από τη φυσική κατάσταση, την ευλυγισία, τη δύναμη, το σωματότυπό σας, ελάτε να γνωρίσετε μαζί μας τον εναλλακτικό αυτό τρόπο ζωής.