Place Your Order

Σοφία Φίλωνος

Διδάσκει: Hatha Yoga, Aerial Yoga  

 

Η Σοφία γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα.

Αποφοίτησε από το Αμερικάνικο Κολλέγιο Ελλάδος το 2005 και σπούδασε στη σχολή Θεατρικών Σπουδών Ναυπλίου και στο τμήμα Καλών Τεχνών με κατεύθυνση Υποκριτική- Σκηνοθεσία. Στη συνέχεια φοίτησε στο Εθνικό Ωδείο και πήρε πτυχίο συγχρονου τραγουδιού.

Γύρω στα 20 της χρόνια γνωρίζει την Ashtanga Yoga και στη συνέχεια την Hatha.

Έχοντας έρθει σε επαφή με διαφορετικές κουλτούρες, είδη τεχνών, αλλά και αθλημάτων βρίσκει στη γιόγκα και στη φιλοσοφία της Ανατολής ένα σημείο τομής που θα μπορούσαν να συναντηθούν όλες αυτές οι διαφορετικές μορφές ανθρώπινης έκφρασης. Ανακαλύπτει εμπειρικά τη βαθιά θεραπευτική πλευρά της γιόγκα αλλά και την χρησιμότητα της στην απλή καθημερινή εφαρμογή της στη ζωή μας.

Κάνει το εκπαιδευτικό δασκάλων γιόγκα των 300ων ωρών στο Swaha Yoga Center, όπου και διδάσκεται το δρόμο της Integral Yoga, το δρόμο δηλαδή όπου συναντιόνται όλα τα μονοπάτια της γιόγκα (Bhakti, Jnana, Karma, Raja).

Στη συνέχεια παίρνει το διπλωμα της Unatta Aerial Yoga από το Swaha Yoga Center.

Συνεχίζει και σήμερα τη μαθητεία της δίπλα στο δάσκαλό της Alessandro Ortona.

 

 

Vinyasa Krama All Levels Sunday Class with Katerina Zerva

17th of September at 11:00a.m

Ερασμία Δημούλα

Διδάσκει: Vinyasa Krama Yoga  

 

Η Ερασμία έκανε τα πρώτα βήματα της στη yoga σε ένα γυμναστήριο το 2011. Στην yoga ένιωσε ότι το εύπλαστο σώμα της βρήκε το σπίτι της και θέλοντας να εμβαθύνει στα μυστικά της πρακτικής το 2012 η τύχη την έφερε στα Evergreen Yoga Studios κι εκεί κατάλαβε ότι στην yoga κρύβεται ένας κόσμος ατελείωτων δυνατοτήτων να εξερευνήσει. Κάπου εκεί, μέσα στον ενθουσιασμό της σωματικής πρακτικής, παλιοί τραυματισμοί επέστρεψαν και μέσα απ' αυτούς η Ερασμία ανακάλυψε τις βαθειές θεραπευτικές ιδιότητες της yoga. Ο νους άρχισε να αποδέχεται τις δυνατότητες του κορμιού και να συνειδητοποιεί την δύναμη της αναπνοής. Αυτή η δύναμη της αναπνοής ήταν που άρχισε να καταβάλλει τις αντιστάσεις του πνεύματος ανοίγοντας τον δρόμο προς την ένωση.

 

Το 2014 παρακολούθησε το εκπαιδευτικό πρόγραμμα των Evergreen Yoga Studios στην Vinyasa Krama Yoga και από τότε διδάσκει στα ομαδικά μαθήματα του στούντιο αλλά και σε άλλους χώρους, καθώς επίσης και ιδιαίτερα μαθήματα, όπου δίνει ιδιαίτερη έμφαση στις ευθυγραμμίσης των στάσεων, θέτοντας τις βάσεις ώστε ο καθένας να εμβαθύνει στην πρακτική του σε ένα ασφαλές περιβάλλον. Τα μαθήματά της έχουν ζωηρή διάθεση, εμπεριέχοντας ταυτόχρονα συγχρονισμό της κίνησης με την αναπνοή, σε παραλληλία με την θεραπευτική ευθυγράμμιση και την ακολουθία των στάσεων, έτσι ώστε το κορμί σταδιακά και μεθοδικά να προετοιμαστεί για τις βαθύτερες στάσεις της πρακτικής.

 

            

 

18-20/11/2016 

Empowering Yoga Weekend with

Cetin Cetintas

3-4/12/2016 & 10-11/12/2016

Energetic Alignment and Adjustments in Basic Asana with

Panos Katsandris 

(2 weekend workshop)

 29/1/2017

Vinyasa Krama Yoga Class with Hangdrum! Guided by Nadia Demartinou and Dimitris Mavrokefalos 

 11-12/2/2017

Special Biomatic Anatomy Workshop with Apostolia Papadamaki at

Evergreen Yoga Studios 

 18/2/2017

Partner Aerial Yoga Saturday Class with Vasilis Kaloumenos and Manto Papadogeorgou at 

Evergreen Yoga Studios