5 Days of learning, grounding and inner stillness in nature’s embrace

 

«Το να αγγίζεις το σώμα ενός ανθρώπου είναι σα να αγγίζεις τον εσωτερικό του κόσμο, τις μακρινές του προελεύσεις, όλο του το είναι. Αν η καρδιά σου και η προσοχή σου δεν προβάλλονται στα χέρια σου, ακόμα και δέκα χιλιάδες τεχνικές θα είναι άχρηστες.»

Tesshu Yamaoka

​

​Τα Evergreen Yoga Studios με χαρά ανακοινώνουν την έναρξη του εντατικού προγράμματος εκπαίδευσης στην Ταιλανδέζικη Μάλαξη — μια ολιστική εμπειρία για αρχάριους και επαγγελματίες, μέσα στην αγκαλιά της φύσης και της οικοκοινότητας του Evergreen Project.

​

Πρόκειται για μια πλήρη πρακτική εκπαίδευση, βασισμένη στην αυθεντική παράδοση της Ταϊλάνδης — μια θεραπευτική μέθοδο που εξελίχθηκε μέσα από επιρροές της Ινδίας, της Κίνας, του Βουδισμού και των τοπικών θεραπευτικών πρακτικών, με ιστορία που ξεπερνά τα 2.500 χρόνια.

Οι συμμετέχοντες θα διδαχθούν πώς να προσφέρουν με ασφάλεια και φροντίδα αυτή την
παραδοσιακή θεραπεία, που περιλαμβάνει:

• Βαθιές πιέσεις κατά μήκος των ενεργειακών γραμμών (Sen)

• Τεχνικές μάλαξης με παλάμες, αντίχειρες, πήχεις, αγκώνες, γόνατα και ολόκληρο το σώμα

• Παθητικές διατάσεις εμπνευσμένες από τις ασκήσεις της γιόγκα

​

Η εκπαίδευση δεν περιορίζεται σε τεχνικές. Θα είναι μια ολιστική εμπειρία σωματικής και πνευματικής σύνδεσης, καθώς οι συμμετέχοντες θα βιώσουν (ως δέκτες) και θα εξερευνήσουν (ως δότες) την τέχνη της θεραπευτικής επαφής, που προσφέρει ανακούφιση από το άγχος, αναζωογόνηση της ενέργειας και βαθύτερη σύνδεση σώματος, νου και πνεύματος.

 

Ιδιαίτερο χαρακτηριστικό αυτού του προγράμματος είναι ότι θα διεξαχθεί στο Evergreen Project, έναν παράδεισο μέσα στη φύση. Ένα καταπράσινο περιβάλλον γεμάτο δέντρα, αρώματα βοτάνων και το απαλό άγγιγμα του δάσους, που προσφέρει το ιδανικό σκηνικό για να συντονιστούμε με τη φυσική ροή της ζωής και την τέχνη της επαφής.

Κάθε εκπαιδευτική ημέρα θα ξεκινά με Yoga και διαλογισμό και θα ολοκληρώνεται με
πρακτικές γείωσης (Yin Yoga, ιαματικά λουτρά), αφήνοντας χώρο στην ησυχία, στον ήχο των φύλλων και στην ενέργεια της γης, να συνοδεύουν όχι μόνο την εκμάθηση, αλλά και την εσωτερική ηρεμία, τη χαλάρωση και την αίσθηση της αρμονίας.

 

​

Εκπαιδευτικές Ενότητες

 

• Ιστορία, φιλοσοφία και βασικές αρχές του Παραδοσιακού Ταϊλανδέζικου Μασάζ
• Ανάλυση των ενεργειακών γραμμών του σώματος (sen lines) πού και γιατί ασκούνται οι πιέσεις
• Πρακτική στις 4 βασικές θέσεις : Ύπτια, Πρηνή, Πλάγια, Καθιστή
• Οφέλη του Thai Massage και αντενδείξεις
• Ορθή συμπλήρωση ιστορικού πελάτη και επιλογή κατάλληλων τεχνικών
• Παρασκευή και χρήση ζεστών πουγκιών με βότανα
• Διαλογισμός και ενεργειακή προετοιμασία πριν και μετά τις συνεδρίες καθώς και Yin
Yoga
• Τεχνικές αυτοφροντίδας, αυτομασάζ, διαχείρισης σωματικής κόπωσης και Ιαματικά λουτρά
• Πρακτική ολοκληρωμένης συνεδρίας με επίβλεψη και ανατροφοδότηση
• 1 πρακτική συνεδρία με τον εισηγητή (προαιρετικά)

​

Η εκπαίδευση απευθύνεται σε αρχάριους χωρίς προηγούμενη εμπειρία, αλλά και σε επαγγελματίες του χώρου της ευεξίας και θεραπευτές που επιθυμούν να αποκτήσουν μια ισχυρή βάση στις παραδοσιακές τεχνικές Thai Massage.

​

Ενδεικτικό Πρόγραμμα :

Παρασκευή 24/10
17:00 – 18:00 | Άφιξη & Τακτοποίηση στο Evergreen Project
18:00 – 19:00 | Άνοιγμα Κύκλου Γνωριμίας
Μια πρώτη συνάντηση γνωριμίας, τοποθέτησης προθέσεων και διαλογισμού.
19:30 | Δείπνο
20:00 – 22:00 | Night Session
Εισαγωγή στη φιλοσοφία της Ταϊλανδέζικης Μάλαξης & ενεργειακή προετοιμασία.

Σάββατο – Κυριακή – Δευτέρα 25-27/10
08:00 – 09:00 | Yoga & Διαλογισμός
Ήπια πρακτική αφύπνισης σώματος και πνεύματος, προετοιμασία για τη μέρα.
09:00 – 10:00 | Πρωινό
10:00 – 14:00 | Εκπαιδευτική Ενότητα
Θεωρητική και πρακτική εκμάθηση Thai Massage.
14:00 – 15:30 | Ελαφρύ Μεσημεριανό & Ελεύθερος Χρόνος
Δυνατότητα για ξεκούραση, βόλτες στο δάσος, χαλάρωση.
15:30 – 19:30 | Εκπαιδευτική Ενότητα
Συνέχεια πρακτικής & βιωματικών ασκήσεων.
19:30 – 20:30 | Δείπνο
20:30 – 22:30 | Night Session
Yin Yoga, διαλογισμοί ή ιαματικά λουτρά
• Στόχος: η αποφόρτιση, η εσωτερική ησυχία και η σύνδεση με την ενέργεια του τόπου.

Τρίτη (Ολοκλήρωση) 28/10
08:00 – 09:00 | Yoga & Διαλογισμός
09:00 – 10:00 | Πρωινό
10:00 – 14:00 | Πρακτική Ολοκληρωμένης Συνεδρίας με Επίβλεψη
14:00 – 15:00 | Μεσημεριανό
15:00 – 16:30 | Κλείσιμο Εκπαίδευσης & Μοίρασμα
Απολογισμός, ερωτήσεις, τελετή κλεισίματος.
17:00 | Αναχώρηση

​​

Διαμονή & Διατροφή

Στην καρδιά του δάσους, η διαμονή στο Evergreen Project προσφέρει την εμπειρία της απλότητας και της επαφής με τη φύση. Θα φιλοξενηθούμε σε άνετες σκηνές τύπου glamping, για 2-3 άτομα, ή στο ξύλινο σπιτάκι που φιλοξενεί έως 6 άτομα — χώρους φτιαγμένους για ηρεμία, ξεκούραση και σύνδεση με τη γη. Η κουζίνα του χώρου διατηρεί τον γήινο χαρακτήρα της, με βασικά σκεύη, εστίες γκαζιού, ψυγείο και κρυστάλλινο πόσιμο νερό απευθείας από την πηγή. Φωτιές και φούρνοι δεν επιτρέπονται, τιμώντας τη φύση που μας φιλοξενεί.

Η διατροφή είναι χορτοφαγική και προετοιμάζεται με αγάπη και φροντίδα από την ομάδα του Evergreen Project, με φρέσκα, απλά υλικά που θρέφουν το σώμα και αφήνουν χώρο στο πνεύμα.
Κάθε γεύμα μια τελετουργία απλότητας, γεύσης και συντροφικότητας.

​

Τοποθεσία: Evergreen Project — Δασικό περιβάλλον, μέσα στη φύση
Διάρκεια: 5 ημέρες | 45 ώρες εκπαίδευσης
Εισηγήτρια: Κατερίνα Ζέρβα

​

Κόστος: 580 €. Στην τιμή δεν συμπεριλαμβάνεται ΦΠΑ